Consultations psychologiques individuelles à proximité de la Haute Vienne
Vous en avez assez de répéter les mêmes situations, les mêmes erreurs, de vous sentir emprisonnée dans une situation inconfortable ou douloureuse. Je vous propose un accompagnement au changement personnalisé.
Un premier entretien nous permet de faire connaissance, en étant à l’écoute de votre situation, vous pouvez évoquer vos attentes les besoins sur lequels vous souhaitez travailler. Si vous souhaitez poursuivre ce travail avec moi, je vous propose sous la forme d’entretiens dynamiques de type interactifs ainsi que de temps d’écoute active, d’explorer ensemble votre histoire personnelle et la façon dont vous l’avez vécue ou vivez la situation actuelle qui en découle. Cela permet de faire apparaître, d’identifier quels sont vos blocages émotionnels et à quels moments de votre vie ils se situent afin de vous accompagner à les dépasser.
Avec votre accord, je peux vous proposer l’utilisation de différentes approches ou techniques appropriées pour favoriser votre bien être et obtenir de résultats de façon tangible.: entretien motivationnel, thérapie de l’ACT, entretiens psychodynamiques, techniques psychocorporelles, pleine conscience, préparation mentale, etc.
Chaque séance de consultations psychologiques individuelles à proximité de la Haute Vienne se déroule selon votre souhait dans mon cabinet ou en distanciel.
Psychologue formée dans différentes approches thérapeutiques
Toujours curieuse et motivée, j’ai régulièrement suivi des formations telles que la thérapie de l’ACT, l’entretien motivationnel, ainsi qu’aux premiers secours en santé mentale…
Je propose des techniques psychocorporelles afin de :
- favoriser la prise de recul ;
- s’apaiser ;
- retrouver la confiance en soi ;
- se recentrer sur soi ;
- traiter les crises d’angoisse et les phobies ;
- gagner en flexibilité mentale ;
- augmenter son autonomie;
- apprendre à gérer les émotions
Consultations psychologiques individuelles à proximité de la Haute Vienne
En dehors du fait de respecter le code de déontologie du psychologue, j’ai à cœur de de développer de nouvelles connaissances et d’étoffer mes compétences afin de pouvoir répondre au mieux à vos besoins ciblant votre bien-être individuel ou de celui de votre couple. Pour que cela fonctionne, je me sers en plus de mes connaissances théoriques des exercices de respiration, de méditation, d’ancrage, et de visualisation. Ces méthodes vous sont en aucun cas imposées, à vous de choisir de les découvrir et de les appliquer avec moi, puis si vous le souhaitez, les réutiliser seul chez vous. Ils sont validés et bénéfiques pour le traitement de :phobies, dépression, scénarios de vie dysfonctionnels, deuil, anxiété, peur, stress, TCA, gestion des émotions… Cela peut se réaliser aussi bien dans mon cabinet que par visioconsultation. Chaque consultation d’accompagnement psychologique dure environ 50mn.